Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 18,44g | Prot: 37,58g | Carbs : 75,38g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кофе с Молоком, Каша Рисовая. Almoço: Щи с Курицей, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: Barilla Макароны, Европа Салат Хе из Курицы. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай с Молоком. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ljonka78
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