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ON 3700 KCAL
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3742 kcal
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Líp: 97,50g | Prot: 186,65g | Carbs : 519,38g.
Pequeno Almoço: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
19 mai 21 por membro: Chtulhu
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Ciao Ale, 3700 sono da ragazzi, mi sembra di mangiare veramente poco 😅😅
19 mai 21 por membro: Cesa 4
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Beh ma infatti il peso scende costante, vedo🙌🏻 tra poco non avrai più la panza... anche se a me piaceva 🤣🤣🤣
19 mai 21 por membro: Chtulhu
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Tranquilla, prima di toglierla tutta passeranno mesi e mesi...😉
19 mai 21 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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