Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 80,79g | Prot: 82,76g | Carbs : 114,11g.
Pequeno Almoço: Lidl Wit Brood , Kaas, Chiazaad, Spinazie, AH Ananas Vers. Almoço: Gebakken Kibbeling, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Jantar: Knorr Mexicaanse Enchiladas. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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