Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 84,00g | Prot: 52,26g | Carbs : 270,94g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Куриный Фарш, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Lays Чипсы из Печи, Lays Паприка, Аливария Десятка, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Куриный Фарш, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Пирог с Орехами, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|