Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 59,32g | Prot: 58,29g | Carbs : 91,48g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Рыбий Жир, Брынза, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Свежая Капуста, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тавр Сосиска Ганноверская, Гречка Отварная. Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Икра Щуки, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Jantar: Кефаль, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Outros: Шарлиз Пастила. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|