|
Привет!Меня зовут Татьяна,мне 35 лет.
С детства не любила спорт,максимальный вес был 86 кг.
Мечтала о стройном теле...
Думала,в моём случае это нереально...🤣
Не любила школу...Пока не поступила в институт Ы...
На данный момент являюсь спортсменкой ifbb .Вице Чемпионка в своём городе в категории Фитнес-Бикини.
Ветеринарный врач 👩🏻⚕️
Спортивный-диетолог нутрициолог
Фитнес тренер
Больше информации в инсте:
vetdoctor _volkova
|
53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 103,41g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Jantar: Творог 9%, Помидоры, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Outros: Просто Изюм Светлый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые, Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель. mais...
|
peso estável
|