Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 94,54g | Prot: 77,21g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Cornflakes, Sliced Ham, Berocca Berocca. Jantar: Activia Strawberry Yogurt, Egg, Onions, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Crisps, Cheddar Cheese, Cadbury Crunchie (32g), Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Tesco Cheddar Medium, Kit Kat . mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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