Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Líp: 75,31g | Prot: 246,48g | Carbs : 389,99g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Сыр, Банан, Черешня, Клубника. Almoço: Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Рис Вареный, Помидоры Черри, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки . Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Банан. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|