Jornal de Rig4dive, 19 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021

82,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 maio 2021:

1219 kcal

Líp: 34,86g | Prot: 76,01g | Carbs : 163,07g. Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Bananas. Almoço: Wawa Turkey & Cheese Shorti. Jantar: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...

2033 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

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