Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 74,01g | Carbs : 125,69g.
Pequeno Almoço: Signature Select Salsa Verde, P.F. Chang's Mini Strawberry Cheesecake, Coffee, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Egg. Almoço: Muffin Town Banana Muffin, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mighties Kiwi. Jantar: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, TOPS Markets Shredded Part-skim Milk Mozzarella, Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Capers , Mushrooms , Bertolli Tomato & Basil Pasta Sauce, Fit & Active Multi Grain Wraps. Snacks/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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