Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2582 kcal
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Líp: 124,19g | Prot: 82,57g | Carbs : 279,53g.
Pequeno Almoço: Геркулес Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Икра Красная. Jantar: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Брокколи, Рыба, Фили-Бейкер Торт Панчо, Сосиски Молочные, Макароны. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Печенье, Вдохновение Пралине с Орехами, Овсяное Печенье. mais...
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4023 kcal
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Exercício:
Futebol - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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