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had my weigh in at the doctors... my home scale said ~53.7kg but the dr said this ... have i been weighing wrong this whole time???
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 28,48g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread, Flora Light, Bananas , Asda Frozen Summer Fruits, Oats . Almoço: Broccoli , Carrots , Morrisons Spinach & Ricotta Tortelloni. Jantar: Activia Strawberry Yogurt. Snacks/Outros: Tesco Dark Chocolate Chips. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Did you have food and drink before also clothes put weight on scale too.
19 mai 21 por membro: shell2006
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hi shell, no i purposely didnt eat or drink before going (super healthy decision i know haha) and the doctor took a kilo off the reading (55.8) to account for my clothes, so im pretty sure this is it 😔
19 mai 21 por membro: amourcore
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19 mai 21 por membro: annmarie1987
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Stick to your own as you will use them more than the doctors one. Don’t be dishearten your doing great. X
21 mai 21 por membro: bubblegum14
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Histórico de Peso de amourcore
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