Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 132,71g | Carbs : 179,55g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Queensberry Geléia de Laranja, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Hipercalórico da Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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