Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 8,11g | Prot: 40,26g | Carbs : 64,13g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Feijão Verde. Snacks/Outros: Couve Manteiga Crua, Oba Suco de Melancia, Gengibre. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tâmarasfreitas
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