Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 22,83g | Prot: 56,27g | Carbs : 164,56g.
Pequeno Almoço: Mie. Almoço: Sasa Santan Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kentang Rebus. Snacks/Outros: Good Day Vanilla Latte, Gula Pasir, Yummy Greek Yoghurt Original. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febjsiahaan
|