Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 53,71g | Prot: 184,12g | Carbs : 187,86g.
Pequeno Almoço: Abacate, Patinho, Nat Filé Temperado de Peito Fatiado, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Integralmedica Carnibol. Jantar: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Outros: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon, Integralmedica Carnibol. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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