Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 76,80g | Carbs : 256,95g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Blueberries. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Wheat Sandwich Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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