Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 111,60g | Prot: 154,34g | Carbs : 135,09g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich . Almoço: Skinless Chicken Breast, Sam's Choice Traditional Basil Pesto Sauce, Cauliflower Pizza Crust. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Up & Up Fiber Gummies, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Great Value Whole Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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