Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 94,62g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: Банан, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидор Сливка. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Лук, Петрушка, Укроп, Куриное Филе Вареное, Доширак Морская Капуста Дольким, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Кедровые Орехи, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-sobol
|