Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 139,51g | Carbs : 20,43g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Maxler Isolate, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Almoço: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рококо Медальоны Куриные. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|