Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 63,43g | Prot: 61,97g | Carbs : 98,72g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила, Doppel Herz Рыбий Жир, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Брынза, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Индолина Филе Грудки Индейки, Укроп, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|