Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 67,71g | Prot: 91,63g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Пепперони (36 см), Гречка Отварная. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Самокат Кефир 3,2%. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|