Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 63,44g | Prot: 95,17g | Carbs : 183,72g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыр, Лента Лосось, Сметана 15%, Рис Отварной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста. Almoço: Помидоры, Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кухмастер Томатная Паста, Винегрет без Масла. Jantar: Baraka Финики Отборные на Ветке, Пятерочка Нектарин , Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Фруже Чернослив в Шоколаде, Baraka Финики Отборные на Ветке, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|