|
😒
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 102,93g | Prot: 149,67g | Carbs : 189,63g.
Pequeno Almoço: Life Extension Super Omega-3, Банановая 2, Ne Moloko Миндальное Молоко, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, ВкусВилл Вишня Сушеная, Помидоры, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Рикотта, Яйцо. Almoço: Банановая 2, Thinkthin High Protein Bar Caramel Fudge, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Jantar: Tonys Chocolonely Tony’S Chocolonely, Яблоко, Помидоры, Редис, Щавель, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Морепродукты с капустой, Банановая 2, Ne Moloko Миндальное Молоко, Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|