Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 58,16g | Prot: 137,38g | Carbs : 90,30g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Kinder Schokobons White , miree Französische Kräuter, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Deutschesee Räuchergarnele. Jantar: Harry Eiweißbrot, Lidl Pulled Pork. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|