Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 57,70g | Carbs : 89,11g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold, Colnatur Colageno, Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Almoço: Patata, Cebollas, Aceite de Oliva, Zanahoria, Judías Verdes. Jantar: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Ensalada completa. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wanwango
|