Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 75,25g | Prot: 94,33g | Carbs : 209,97g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Almoço: Макароны Отварные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Зеленый Чай, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Куриный Фарш, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловая Каша, Bonfesto Сыр Моцарелла, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Куриный Фарш, Перловая Каша. Snacks/Outros: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|