|
Стало прохладнее, ушёл литр воды.
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 76,13g | Prot: 75,98g | Carbs : 221,02g.
Pequeno Almoço: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Моя Цена Молоко 2,5%. Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Jantar: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Outros: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Моя Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|