Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 49,98g | Carbs : 136,92g.
Pequeno Almoço: Krakus Krakowska Sucha, Arbuz, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Migdały, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Czerwona Kapusta, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Almoço: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Bakalland Słonecznik Łuskany. Jantar: KFC Grander. Snacks/Outros: Ogórek (ze Skórką), Jajko Gotowane. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaaaaaaaaa
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