Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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123,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 93,27g | Prot: 97,13g | Carbs : 439,02g.
Pequeno Almoço: Bai Lanai Blackberry Lemonade, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Jantar: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Trader Joe's Banana Chips, Doctor Kracker Doctor Kracker Apple Crisps. Snacks/Outros: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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