Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 7,21g | Prot: 62,46g | Carbs : 31,71g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
exercícios abdominais - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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