Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 84,04g | Prot: 133,30g | Carbs : 241,38g.
Pequeno Almoço: Plain Waffles , Flavorite Sliced Strawberries, Trader Joe's Candied Walnuts, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Great Value Half & Half. Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Jantar: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Kirkland Signature Beef Flank Steak in Kalbi Sauce, Yellow Sweet Corn , Marshmallows , Vanilla Ice Creams , Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Sweet Onions , Hershey's Milk Chocolate. Snacks/Outros: Cupcake Cake without Icing, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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