Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 33,19g | Prot: 30,24g | Carbs : 96,43g.
Pequeno Almoço: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Almoço: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Pepper, McDonald's Carrot Sticks, Ryvita Crackerbread, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous. Jantar: Tesco Wild Rocket, Baked Orzo. Snacks/Outros: Blueberries, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Aldi Pomegranate Seeds. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
well done that's a good drop.xx
20 mai 21 por membro: Rach.😘xx
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20 mai 21 por membro: 19J
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21 mai 21 por membro: bubblegum14
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21 mai 21 por membro: Chestnut63
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Thanks Chestnut, as are you ⭐️
21 mai 21 por membro: 19J
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22 mai 21 por membro: 19J
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