Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 70,85g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Country Harvest Whole Grain Bread, Weight Watchers Crock Pot Chicken Chili. Jantar: Burrito with Chicken and Cheese, Great Value Whole Cashews. Snacks/Outros: Samuel Adams Brown Ale Beer. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spyke0001
|