Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 28,82g | Carbs : 100,16g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Mel, Café com Leite Integral, Crackers. Almoço: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Jantar: Pão Francês. Snacks/Outros: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Corrida na areia - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lus729
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