Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2816 kcal
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Líp: 101,88g | Prot: 211,40g | Carbs : 260,81g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Almoço: Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Noisette, Risoto de Queijo. Jantar: Sundown Ômega 3, The Fifties Creme de Papaya , Tempura de Vegetais, Sushi de Salmão, Hot Roll, Tilápia, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Cupcake de Chocolate, Catarinense Ômega 3. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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