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09.00
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 46,99g | Carbs : 58,60g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Tahu Goreng, Bayam. Jantar: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. Snacks/Outros: Susu Kedelai. mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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