Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 54,27g | Carbs : 167,19g.
Pequeno Almoço: 김, 팜에이트 카프레제 샐러드, 김치찌개, 잡곡밥. Almoço: 샐러드보울 토마토 카프리제 다욧뜨 샐러드, 김치찌개, 잡곡밥, 가지, 양념장. Jantar: 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 홈플러스 슬라이스치즈. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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