Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 32,80g | Prot: 122,27g | Carbs : 143,75g.
Pequeno Almoço: Варенье, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Шампиньоны Жареные, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры, Елизавета Хлебцы Льняные. Snacks/Outros: Овсяноблин с Сыром и Помидором. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|