Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
44 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 66,12g | Prot: 100,90g | Carbs : 208,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Творожный Пудинг, Песочное Тесто (Типа Печенья), Белебеевский Сыр Белебеевский. Almoço: Макароны Жареные, Помидорка 100% Томатная Паста, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Икра, Багет, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Outros: Творожный Пудинг, Песочное Тесто (Типа Печенья). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de name_Mar
|