Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 53,54g | Prot: 130,42g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Almoço: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц. mais...
|
|
3444 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|