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für die Session der letzten Tage recht gut 😊
Jetzt arbeiten wir wieder seriös 😄😊
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67,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 106,34g | Carbs : 237,76g.
Pequeno Almoço: Milfina Magertopfen, Milfina Cottage Cheese, Marmelade, Ströck Kornspitz. Almoço: Äpfel, Babykarotten, Iglo Polar-Dorsch Paniert , Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Frittaten Suppe. Jantar: Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Dinkelvollkornbrot, Erdnüsse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Walnüsse, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets. Snacks/Outros: Espresso, Peeroton Powerpack Chocolate Split. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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