Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 94,53g | Carbs : 189,51g.
Pequeno Almoço: Арахис, Сахарный Песок, Компур Карбонад Касло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Almoço: Белый Хлеб, Компур Карбонад Касло, Мистраль Нут, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Макароны по Флотски Домашние, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ". Snacks/Outros: Комбуча, Магнит Яблоко, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|