naik-naik kepuncak gunung
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 39,88g | Prot: 39,47g | Carbs : 178,87g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Ikan Wader, Kentang Goreng, Nasi Putih, Lumpia Ayam. Jantar: Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Wader, Urap. Snacks/Outros: Kentang Goreng, Yogurt Polos, Pepaya. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyazigy
|