Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 49,51g | Prot: 141,79g | Carbs : 146,18g.
Pequeno Almoço: Tesco Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Mushrooms, Eatlean Protein Cheese, Egg, Marks & Spencer Salad Onions, Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked. Almoço: Tesco Tandoori Chicken Pieces, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Balsamic Glaze, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Waitrose Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel), Waitrose Sweet Potato Falafels, Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. Jantar: Smoky Spanish Chicken,Patatas Bravas & Aioli. Snacks/Outros: McVitie's Hobnob Thins, Apples, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Alpro Go on Mango. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de betka.simova
|