Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1339 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 70,55g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Amandes, Ananas, Saint Marcellin, Pain Complet. Almoço: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Petits Pois Cuits (en Conserve), Connétable Foie de Morue, Pain Complet, Viande de Canard. Jantar: Gelatelli Mini Mix Classic, Riz Basmati (Cuit), Maquereau, Picard Ma Sauce à l'oseille. Snacks/Outros: Pain Complet, Carrefour Bio Beurre Doux, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Cookie aux Pépites de Chocolat. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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