Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3819 kcal
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Líp: 81,65g | Prot: 412,66g | Carbs : 300,07g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Vanille Impact Whey, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Flavdrops, Lidl Himbeeren. Snacks/Outros: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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