Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 44,38g | Prot: 105,29g | Carbs : 110,44g.
Pequeno Almoço: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Almoço: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сухие Жареные Орехи Кешью, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Alpro Oat, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный , Суп Овощной. Jantar: Магуро Тунец, Нут, Белая Фасоль, Зелёный Горошек, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|