Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 86,33g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem. Almoço: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Jantar: Beef Master Tatar Wołowy, Czarne Oliwki, Szparagi, Frytki, Kimchi, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Outros: Dżin, Czerwone Wino Stołowe, Melon. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rudekochane
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