Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 168,38g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Milo Whole Grain Cereal. Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Shihlin XXL Chicken. Snacks/Outros: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Milo Whole Grain Cereal. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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